लहसुन क्विनोआ

लहसुन क्विनोआ शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं। 83 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 192 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 38 ने कहा कि यह सही जगह पर है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। मक्खन, क्विनोआ, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 56% का एक बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडा रहित क्विनोआ, केला, बादाम मफिन - क्विनोआ मफिन कैसे बनाएं , नींबू लहसुन ग्रिल्ड झींगा के साथ क्विनोआ टैबूली , तथा पालक और क्रिस्पी प्रोसियुट्टो और रोजमेरी-लहसुन टोस्ट के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप ।