लहसुन खेत चिकन
लहसुन खेत चिकन मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 425 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 46 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तुलसी, चिकन ब्रेस्ट, रैंच ड्रेसिंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन खेत चिकन, एक पैन लहसुन खेत चिकन और सब्जियों, तथा भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ मलाईदार खेत चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग, लहसुन और तुलसी को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
चिकन के टुकड़े जोड़ें, उन्हें कोट करने के लिए बदल दें । हवा और सील बैग को निचोड़ें।
1/2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें ।
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
चिकन ब्रेस्ट को हर तरफ 6 से 8 मिनट के लिए ग्रिल करें, कभी-कभी पलटते हुए, जब तक कि कांटे से छेद न हो जाए तब तक जूस साफ न हो जाए ।