लहसुन चिकन

लहसुन चिकन
लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 330 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.71 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास मंज़िला शेरी, चिकन शोरबा, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन के साथ लेमन पेपर चिकन – ओवन में आसानी से गार्लिक चिकन बनाएं, हनी लहसुन चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट), तथा गार्लिक ओवन रोस्टेड बोन-इन स्किन-ऑन चिकन ब्रेस्ट (उर्फ स्प्लिट चिकन ब्रेस्ट) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें और कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे या अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक बड़े सौते पैन में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कुचल लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक लेकिन रंगीन नहीं, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
चिकन के टुकड़े डालें और आवश्यकतानुसार पलटते हुए, दोनों तरफ से सुनहरा होने तक, 5 से 8 मिनट तक भूनें । आप उन्हें बाहर से अच्छी तरह से रंगना चाहते हैं लेकिन पकाया नहीं जाता है । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज़ के तौलिये को संक्षेप में निकालने के लिए स्थानांतरित करें, और फिर टुकड़ों को एक कैज़ुएला या बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ताकि उन्हें एक परत में पकड़ सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
कुचल लहसुन को तेल से निकालें और त्यागें । पैन को धीमी आंच पर लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और थोड़ी देर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
8
थाइम, बे पत्तियों, शेरी और शोरबा जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
शेरीशेरी
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
9
गर्मी से निकालें और चिकन के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
चिकन को 25 से 30 मिनट तक पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
ओवन से निकालें और बे पत्तियों और थाइम को त्यागें । यदि पैन का रस पतला है, तो एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम उच्च गर्मी पर कम होने तक पकाएं, और फिर काज़ुएला पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
अजमोद के साथ छिड़के और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
1
आप स्टोव टॉप पर खाना पकाने को भी पूरा कर सकते हैं । निर्देशानुसार कीमा बनाया हुआ लहसुन भूनें, चिकन को पैन में लौटाएं, शेरी और शोरबा डालें, और उबाल लें, खुला, जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए और चिकन नरम न हो जाए, 15 से 20 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
पूरे चिकनपूरे चिकन
शेरीशेरी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
शराब
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
3
स्पेनिश: रोजे (कैम्पो डी बोरजा, नवरे), टेम्प्रानिलो/ब्लेंड (रियोजा, कैटेलोनिया)गैर-स्पेनिश: रोजे (रौन घाटी और प्रोवेंस, फ्रांस), पिनोट नोयर (ओरेगन, फ्रांस, न्यूजीलैंड)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलाब शराबगुलाब शराब
4
तपस से: जॉयस गोल्डस्टीन द्वारा स्पेन से सनसनीखेज छोटी प्लेटें । जॉयस गोल्डस्टीन द्वारा पाठ कॉपीराइट 2009; लेह बीस्क द्वारा खाद्य फोटोग्राफी 2009 । क्रॉनिकल बुक्स एलएलसी द्वारा प्रकाशित ।

सामग्री

23 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1छोड़ दोगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोदगार्निश के लिए कटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोद6लौंगलहसुन, कुचल, प्लस 2 लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन, कुचल, प्लस 2 लौंग, कीमा बनाया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफिनो या मंज़िला शेरीफिनो या मंज़िला शेरी4बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए, या 12 चिकन विंग्स, टिप्स हटा दिए गएबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में कटे हुए, या 12 चिकन विंग्स, टिप्स हटा दिए गए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च3ताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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