लहसुन चिकन नूडल्स
लहसुन चिकन नूडल्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । हरी प्याज, शीटकेक मशरूम, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एक मलाईदार लहसुन सॉस में ब्रेज़्ड चिकन और नूडल्स, चिकन और सब्जियों के साथ तली हुई लहसुन नूडल्स, तथा चिकन और शीटकेक मशरूम के साथ लहसुन सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्तन के हिस्सों को 1/8-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, लगभग 4 चौथाई पानी उबाल लें; नूडल्स जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, लगभग 3 मिनट ।
नूडल्स नाली और पैन पर लौटें ।
इस बीच, मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में तेल डालें । गर्म होने पर, प्याज, मशरूम, हरा प्याज और लहसुन डालें; अक्सर तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज और मशरूम भूरे रंग के न होने लगें, लगभग 8 मिनट ।
चिकन जोड़ें और अक्सर हलचल करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 3 मिनट ।
राइस वाइन, सिरका और सोया सॉस डालें; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
पैन में नूडल्स में चिकन मिश्रण जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म, 2 से 3 मिनट तक हिलाएं । चार चौड़े कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।