लहसुन-चुंबन टमाटर
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 15 मिनट हैं, तो गार्लिक-किस्ड टोमेटोज़ एक सुपर ग्लूटेन फ़्री, डेयरी फ़्री, लैक्टो ओवो वेजिटेरियन और संपूर्ण 30 रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 54 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। 23 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । यदि आपके पास कैनोलन तेल, लहसुन की कलियाँ, नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आई। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत ख़राब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: धनिया, लहसुन, धूप में सुखाए हुए टमाटर और बकरी पनीर के साथ गोल्डन छोले , पालक और कुरकुरे प्रोसियुट्टो और रोज़मेरी-लहसुन टोस्ट के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप , और अंगूर टमाटर और मशरूम के साथ चिकन ।
निर्देश
टमाटर को छीलकर आधा क्षैतिज रूप से काट लें। टमाटर को हल्के से निचोड़कर बीज निकाल दें। बीज और रस निकाल दें।
टमाटर के टुकड़ों को एक कंटेनर में रखें, जिसका ढक्कन कसकर बंद हो।
एक छोटे कटोरे में तेल, नींबू का रस, लहसुन, नमक, अजवायन और काली मिर्च मिलाएं।
टमाटर के ऊपर डालें। ढक्कन बंद करें और कोट करने के लिए पलटें। कम से कम 4 घंटे या 2 दिन तक फ्रिज में रखें, बीच-बीच में पलटते रहें।