लहसुन-जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन
लहसुन-जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.05 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में थाइम, नमक, ऋषि और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो लहसुन-जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन, जड़ी बूटी और लहसुन भुना हुआ चिकन, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ हर्ब चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
पहले 7 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
यदि लागू हो, तो चिकन से गिबल हटा दें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । चिकन कुल्ला, और पैट सूखी । उंगलियों से स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को धीरे से ढीला और उठाएं । (त्वचा को पूरी तरह से अलग न करें । ) त्वचा के नीचे समान रूप से जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें । त्वचा को सावधानी से बदलें ।
जगह चिकन स्तन ऊपर की ओर पर, एक हल्के से greased तार रैक में एक हल्के से greased पैन बरस रही उथले.
450 पर 30 मिनट तक बेक करें । गर्मी को 350 तक कम करें, और 45 मिनट या जब तक जांघ रजिस्टरों में डाला गया मांस थर्मामीटर 180 तक बेक करें, यदि आवश्यक हो तो अत्यधिक ब्राउनिंग को रोकने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
चिकन को खड़े होने दें, ढककर, टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले ।