लहसुन तुलसी झींगा
लहसुन तुलसी झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, तुलसी के पत्ते, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन, तुलसी झींगा के साथ Penne में एक मसालेदार तुलसी Marinara, लहसुन तुलसी झींगा, तथा ग्रील्ड लहसुन तुलसी झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर चिंराट को भूनें, एक बार पलट दें, जब तक कि लगभग 2 मिनट तक पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्लास मार्सला]()
ग्लास मार्सला![1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)]()
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
ग्लास मार्सला
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान]()
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान3
एक बड़े कटोरे में एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)]()
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)4
कड़ाही में बचे हुए तेल में लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और सुगंधित होने तक, 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मुट्ठी भर कसा हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो पनीर]()
मुट्ठी भर कसा हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो पनीर![2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज]()
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज![1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)]()
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
मुट्ठी भर कसा हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान]()
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान5
शराब जोड़ें और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट के लिए । तुलसी और टमाटर में हिलाओ और स्वाद के लिए नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सॉस का मौसम करें । चिंराट को पैन में लौटाएं और गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![ग्लास मार्सला]()
ग्लास मार्सला![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![बारीक पिसी मूंगफली]()
बारीक पिसी मूंगफली![2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त]()
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैग्लास मार्सला
1 लाल प्याज, छोटा पासा
बारीक पिसी मूंगफली
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान]()
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकानउपकरण
सामग्री
1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्ते]()
बारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्ते3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अंगूर टमाटर, आधा]()
अंगूर टमाटर, आधा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छे, या अधिक स्वाद के लिए]()
सूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छे, या अधिक स्वाद के लिए42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च567चेडर या मोंटेरी जैक चीज़![झींगा (20 से 25 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदित]()
झींगा (20 से 25 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदित
सूखी सफेद शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हुई ताजी तुलसी के पत्ते3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अंगूर टमाटर, आधा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छे, या अधिक स्वाद के लिए42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च567चेडर या मोंटेरी जैक चीज़
झींगा (20 से 25 प्रति पाउंड), छिलका और विच्छेदितअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । के Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris के साथ एक 4.7 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
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