लहसुन पालक के साथ कटा हुआ भेड़ का बच्चा स्टेक

गार्लिक पालक के साथ कटा हुआ भेड़ का बच्चा स्टेक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 756 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.19 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. जैतून का तेल, पिसा हुआ भेड़ का बच्चा, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लहसुन पालक के साथ कटा हुआ भेड़ का बच्चा स्टेक, पालक और गार्लिक ताहिनी सॉस के साथ मेम्ने, तथा दही की चटनी के साथ मेमने का गार्लिक लेग.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही गरम करें ।
पालक का एक बड़ा मुट्ठी भर जोड़ें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि पत्तियां मुरझा न जाएं ।
मुरझाए हुए पालक को एक कोलंडर में स्थानांतरित करें और शेष पत्तियों के साथ दोहराएं । पालक को धीरे से सूखा, दरदरा काट लें और सुरक्षित रखें ।
उसी कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लाल प्याज डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
कटोरे में जमीन भेड़ का बच्चा जोड़ें और इसे थोड़ा तोड़ दें ।
रेड वाइन, जीरा, दालचीनी, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें । धीरे से मिश्रण को चार 4-इंच पैटीज़ में बनाएं ।
उसी कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 40 सेकंड तक पकाएँ ।
मुरझाया हुआ पालक डालें और गर्म होने तक हिलाते हुए पकाएँ । पालक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, कवर करें और गर्म रखें ।
एक ग्रिल लाइट । ब्रेड को जैतून के तेल से हल्का ब्रश करें और ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड ।
ब्रेड पर ताजा बकरी पनीर फैलाएं और ऊपर से गार्लिक पालक डालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से जैतून का तेल और मौसम के साथ मेमने की पैटीज़ को ब्रश करें । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, एक बार मुड़ें, जब तक कि पैटीज़ अच्छी तरह से बाहर और मध्यम-दुर्लभ न हों, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट ।
कटे हुए मेमने के स्टेक को ब्रेड में स्थानांतरित करें, मार्जोरम के पत्तों से गार्निश करें और कांटा और चाकू के साथ परोसें ।