लहसुन तले हुए चावल के साथ धीमी कुकर फिलिपिनो पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 525 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, पोर्क शोल्डर, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फिलिपिनो लहसुन फ्राइड राइस, फिलिपिनो लहसुन फ्राइड ब्राउन राइस, तथा सिनांगग (फिलिपिनो लहसुन फ्राइड राइस).
निर्देश
1
1/4 कप प्याज और बारीक कीमा सुरक्षित रखें । कदम तक रेफ्रिजरेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन का मांस
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2
शेष प्याज, चिली, लहसुन की 4 लौंग, सोया सॉस, सिरका, ब्राउन शुगर, पानी और बे पत्तियों के साथ धीमी कुकर में पोर्क रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्स
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
ताजा डिल, तोड़ा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
3
3/4 चम्मच काली मिर्च और 3/4 चम्मच नमक जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, मांस के शीर्ष पर कुछ तरल चम्मच । कवर करें और 7 घंटे के लिए कम गर्मी पर सेट करें, खाना पकाने के माध्यम से आधा रास्ता बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
बर्तन से सूअर का मांस निकालें और मोटे तौर पर दो कांटे का उपयोग करके बड़े टुकड़ों में काट लें । हड्डी और किसी भी ग्रिस्टल या अत्यधिक वसायुक्त टुकड़ों को त्यागें । रस में डूबे हुए धीमी कुकर पर लौटें, ताकि स्वाद पिघल जाए । 1 घंटे और पकाएं।
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
1/2 कप मांस निकालें और एक छोटे कटोरे में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
6
जबकि मांस पक रहा है, एक बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें या झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
चावल जोड़ें, इसे एक समान परत में फैलाएं । लगभग 3 मिनट तक ब्राउन और टोस्ट किए बिना बिना हिलाए पकाएं । नमक के साथ सीजन, हलचल, और फ्लिप, बीच में एक कुआं बनाने के लिए चावल को पक्षों को ऊपर धकेलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8
अंडे को अच्छी तरह से जोड़ें और पकाने के लिए तेजी से हिलाएं । अंडे और चावल को एक साथ हिलाएं, पैन के बीच में एक और खुला छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
1/4 कप कीमा बनाया हुआ प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
10
लहसुन को अच्छी तरह से डालें और पकाएँ, हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक, लहसुन को जलने से रोकने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
11
आरक्षित 1/2 कप मांस जोड़ें। एक मिनट के लिए गर्म करें और सामग्री को समान रूप से वितरित करने के लिए सब कुछ एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
12
पोर्क से बे पत्तियों को त्यागें। चावल को अलग-अलग कटोरे में डालें और ऊपर से सूअर का मांस और जूस डालें । या यदि वांछित हो, तो परिवार-शैली की सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च