लहसुन फैलाने के साथ पेप्पर पोर्क पिट्स

लहसुन फैलाने के साथ पेप्पर पोर्क पिट्स
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 41 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोर्क लोई चॉप्स, दरदरा पिसी हुई काली मिर्च, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली मिर्च सूअर का मांस पिटा, काली मिर्च का मकबरा फैल गया, तथा बीन स्प्रेड पिटास के साथ ग्रीक सलाद.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, मेयोनेज़, दूध और लहसुन मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
लहसुनलहसुन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम कटोरे में, सूअर का मांस, तेल और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही गरम करें । पोर्क को कड़ाही में 5 से 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस हल्का भूरा न हो जाए और केंद्र में गुलाबी न हो । घंटी मिर्च में हिलाओ; गर्म होने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैकेज पर निर्देशित के रूप में हीट पिटा सिलवटों । लहसुन के मिश्रण के साथ प्रत्येक पीटा गुना के एक तरफ हल्के से फैलाएं । प्रत्येक पर चम्मच सूअर का मांस मिश्रण; गुना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
फैल गयाफैल गया
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
पोर्कपोर्क
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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