आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लहसुन-भुना हुआ चिकन और रूट सब्जियां आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.99 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1999 कैलोरी, 138g प्रोटीन की, तथा 135 ग्राम वसा प्रति सेवारत। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट. यदि आपके हाथ में पार्सनिप, थाइम, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ चिकन, रूट सब्जियों के साथ भुना हुआ चिकन, तथा बिल्कुल सही भुना हुआ चिकन और रूट सब्जियां.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन के केंद्र के ठीक नीचे एक ओवन रैक रखें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
मक्खन के लिए: एक छोटे कटोरे में, मक्खन, मेंहदी, अजवायन के फूल, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और लहसुन को चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
चिकन के लिए: चिकन के नीचे पंखों को टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
5
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन की गुहा छिड़कें । गुहा में मक्खन मिश्रण के 2 बड़े चम्मच चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
6
मेंहदी, अजवायन और नींबू के क्वार्टर को कैविटी में रखें । रसोई के तार के साथ पैरों को एक साथ ढीला बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
7
चिकन को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
8
चिकन के गर्दन के अंत से शुरू करते हुए, पूरे चिकन स्तन पर त्वचा को ढीला करें । बचे हुए मक्खन के मिश्रण को बाहर और चिकन की त्वचा के नीचे धब्बा दें, सावधान रहें कि त्वचा को फाड़ें नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
9
सब्जियों के लिए: एक बड़े कटोरे में, तेल, मेंहदी, अजवायन के फूल, नमक, काली मिर्च, आलू, गाजर, पार्सनिप, प्याज़ और लहसुन को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
सूअर की चर्बी वापस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
10
चिकन के चारों ओर सब्जियों को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
शोरबा जोड़ें और तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं और चिकन जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 से 165 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 1 1/2 घंटे पंजीकृत हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
12
चिकन को 20 मिनट तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
13
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें । सब्जियों को चिकन के चारों ओर व्यवस्थित करें । रोस्टर की सामग्री को 4-कप मापने वाले कप में परिमार्जन करें । शीर्ष पर उगने वाली वसा की परत को चम्मच से हटा दें । जरूरत पड़ने पर पैन जूस को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।