लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, टमाटर और स्वीट कॉर्न सलाद
लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, टमाटर और स्वीट कॉर्न सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अरुगुला, तुलसी, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, स्कैलप्स और मसल्स, तारगोन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर और मकई का सलाद, तथा मकई, टमाटर, और लॉबस्टर सलाद.
निर्देश
चॉपिंग बोर्ड पर लहसुन के ऊपर नमक छिड़कें और लहसुन को बारीक काट लें ।
इसे एक छोटे कटोरे में सिरका और सरसों के साथ मिलाएं ।
लगातार फुसफुसाते हुए, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । विनिगेट के गाढ़ा होने तक फेंटते रहें । काली मिर्च के साथ सीजन। उपयोग के लिए तैयार होने तक, ढककर रेफ्रिजरेट करें । कप बनाता है ।
एक उबाल में पानी की एक सॉस पैन लाओ।
मकई के दाने डालें और केवल 1 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं ।
फिर से सूखा और पैट सूखी ।
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, एक कटोरे में मकई, झींगा मछली और टमाटर को धीरे से मिलाएं ।
परोसने से ठीक पहले, सलाद को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । इसे विनिगेट के साथ हल्के से तैयार करें ।
अरुगुला को एक बड़े प्लेट के केंद्र में व्यवस्थित करें और लॉबस्टर सलाद के साथ शीर्ष करें ।
परोसने से पहले सलाद को कटे हुए तुलसी, और नास्टर्टियम ब्लॉसम के साथ गार्निश करें ।
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