लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, टमाटर और स्वीट कॉर्न सलाद
लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, टमाटर और स्वीट कॉर्न सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अरुगुला, तुलसी, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर लहसुन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर, स्कैलप्स और मसल्स, तारगोन विनैग्रेट के साथ लॉबस्टर और मकई का सलाद, तथा मकई, टमाटर, और लॉबस्टर सलाद.
निर्देश
1
चॉपिंग बोर्ड पर लहसुन के ऊपर नमक छिड़कें और लहसुन को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
जमीन का मांस
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2
इसे एक छोटे कटोरे में सिरका और सरसों के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
लगातार फुसफुसाते हुए, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । विनिगेट के गाढ़ा होने तक फेंटते रहें । काली मिर्च के साथ सीजन। उपयोग के लिए तैयार होने तक, ढककर रेफ्रिजरेट करें । कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
एक उबाल में पानी की एक सॉस पैन लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
मकई के दाने डालें और केवल 1 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
6
एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
7
फिर से सूखा और पैट सूखी ।
8
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, एक कटोरे में मकई, झींगा मछली और टमाटर को धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
परोसने से ठीक पहले, सलाद को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । इसे विनिगेट के साथ हल्के से तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Vinaigrette
10
अरुगुला को एक बड़े प्लेट के केंद्र में व्यवस्थित करें और लॉबस्टर सलाद के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
11
परोसने से पहले सलाद को कटे हुए तुलसी, और नास्टर्टियम ब्लॉसम के साथ गार्निश करें ।
चबलिस और शारदोन्नय लॉबस्टर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैमुअल बिलाउड चबलिस प्रीमियर क्रू लेस वैलन्स विएल्स विग्नेस । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 32 डॉलर है ।