वेजी चिली
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 सूप? वेजी चिली कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 38 कैलोरी. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, मांस रहित पिसे हुए टुकड़े, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी चिली, वेजी चिली, तथा वेजी चिली.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 3 से 4 मिनट या निविदा तक एक बड़े डच ओवन में गर्म तेल में तोरी, स्क्वैश और प्याज को भूनें ।
नमक और टुकड़े टुकड़े जोड़ें; 1 मिनट पकाएं । मिर्च स्टार्टर में हिलाओ। मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 10 मिनट ।
नोट: हमने फ्रोंटेरा ऑल नेचुरल टेक्सास चिली स्टार्टर के साथ रेड बीन और बॉक बीयर के साथ परीक्षण किया ।