वेजी पिज्जा मिनिस
वेजी पिज्जा मिनिस सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 191 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, तुलसी के पत्ते, मफिन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की और वेजी मीटलाफ मिनिस, वेजी पिज्जा, तथा वेजी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें और टमाटर डालें । टमाटर के नरम होने तक पकाएं ।
चम्मच पकाया टमाटर समान रूप से अंग्रेजी मफिन हिस्सों पर । एक कड़ाही में, बैंगन और प्याज को 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में भूनें ।
स्क्वैश और तोरी जोड़ें और निविदा तक पकाना । कुक से अधिक मत करो, क्योंकि वे ओवन में कुछ और पकाएंगे ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टमाटर के ऊपर समान रूप से तली हुई सब्जियां डालें ।
प्रत्येक मिनी पिज्जा को बेलसमिक सिरका के साथ छिड़कें । मोज़ेरेला और फ़ेटा चीज़ के साथ शीर्ष ।
ग्रीक मसाला और तुलसी के साथ पिज्जा छिड़कें ।
25 मिनट बेक करें, या जब तक पनीर पिघल न जाए और क्रस्ट हल्का ब्राउन न हो जाए ।