वेजी पिटा पिज्जा
वेजी पिटा पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, जैतून, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेजी पिटा पिज्जा, भुनी हुई लहसुन की चटनी के साथ आसान वेजी पिटा पिज्जा, तथा वेजी पिटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 राउंड बनाने के लिए चाकू के साथ किनारे के चारों ओर पीटा ब्रेड को विभाजित करें ।
ब्रेड के हलवे पर पिज्जा सॉस फैलाएं; छोटे माइक्रोवेव करने योग्य प्लेटों पर रखें ।
तोरी और प्याज को 2-कप माइक्रोवेव करने योग्य पुलाव में रखें । माइक्रोवेव उच्च 2 मिनट 30 सेकंड से 3 मिनट या निविदा तक खुला । टमाटर, जैतून, नमक और तुलसी में हिलाओ ।
ब्रेड के हलवे पर चम्मच सब्जियां; पनीर के साथ शीर्ष । माइक्रोवेव उच्च 45 से 60 सेकंड या गर्म होने तक खुला ।