वेजी सिकी अंडे
वेजी सिकी अंडे एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । शतावरी, गाजर, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे अंडे सरदौ (न्यू ऑरलियन्स-शैली में आटिचोक दिल, पालक और हॉलैंडाइस के साथ अवैध अंडे), अंडे में पोषण और टमाटर सॉस में पके हुए अंडे के लिए, तथा भुना हुआ वेजी और बेबी पोटैटो हैश एक पके हुए अंडे के साथ.
निर्देश
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
शतावरी, गाजर और स्पेगेटी सॉस जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं । यदि आवश्यक हो तो आप थोड़ा पानी जोड़ सकते हैं ।
अंडे के लिए चार स्थान बनाने के लिए सब्जियों को पैन के किनारे पर धकेलें । अंडे को सीधे छिद्रों में फोड़ें, सावधान रहें कि जर्दी न टूटे । अंडे होने तक पकाएं, लेकिन जर्दी अभी भी नरम है । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी से निकालें और तुरंत परोसें ।