वॉटरक्रेस और टोस्टेड अखरोट का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? वॉटरक्रेस और टोस्टेड अखरोट का सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आपके हाथ में जलकुंभी, छिछले, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड ब्रियोच, पोच्ड एग, वॉटरक्रेस और सेब का सलाद, वॉटरक्रेस, एवोकैडो और अखरोट का सलाद, तथा हरी बीन, जलकुंभी और अखरोट का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ (180 सी) पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर अखरोट को एक परत में फैलाएं ।
बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, 10 मिनट तक, या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, बारीकी से देखते हुए ताकि वे जले नहीं ।
ठंडा होने दें, और अपने हाथों से हल्के से कुचल दें ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक कटोरे में सिरका, सरसों और चीनी को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कटोरे में जलकुंभी, छिछले और अखरोट मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, और तुरंत परोसें ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक कटोरे में सिरका, सरसों और चीनी को फेंट लें । धीरे-धीरे तेल में व्हिस्क करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कटोरे में जलकुंभी, छिछले और अखरोट मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, और तुरंत परोसें ।
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