वॉटरक्रेस, क्लेमेंटाइन और भुनी हुई सौंफ का सलाद

वॉटरक्रेस, क्लेमेंटाइन और भुनी हुई सौंफ का सलाद
वॉटरक्रेस, क्लेमेंटाइन और भुना हुआ सौंफ़ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.28 प्रति सेवारत. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वाइन सिरका, क्लेमेंटाइन, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो सौंफ और क्लेमेंटाइन कटा हुआ सलाद, चिकन, बादाम और फेटा के साथ सौंफ और क्लेमेंटाइन सलाद, तथा सौंफ, जलकुंभी और लाल प्याज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक उथले बेकिंग शीट पर सौंफ, 1 चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; भुना हुआ, कभी-कभी किनारों पर सुनहरा होने तक और निविदा (लगभग 20 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
जबकि सौंफ भून रही है, एक छोटे कटोरे में रस और अगली 5 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
सौंफसौंफ
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
शेष 3 चम्मच तेल जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
एक बड़े कटोरे में वॉटरक्रेस, क्लेमेंटाइन या ऑरेंज सेक्शन, रेडिकियो और भुनी हुई सौंफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
विनिगेट जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
7
अनार के बीज के साथ गार्निश; तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज5क्लेमेंटाइन या 2 नाभि संतरे, खुली और खंडित (लगभग 1 कप खंड)क्लेमेंटाइन या 2 नाभि संतरे, खुली और खंडित (लगभग 1 कप खंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड सौंफ़ बल्ब, छंटनी, कोर, आधा, और कटा हुआ लंबाई (लगभगपाउंड सौंफ़ बल्ब, छंटनी, कोर, आधा, और कटा हुआ लंबाई (लगभग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा क्लेमेंटाइन या संतरे का रसताजा क्लेमेंटाइन या संतरे का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार के बीजअनार के बीज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे रेडिकियो पत्तेफटे रेडिकियो पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायन1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ प्याज़ (लगभगबारीक कटा हुआ प्याज़ (लगभग113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजलकुंभी की टहनी (6 कप), या 1 छोटा गुच्छा जलकुंभी, उपजी हटा दी गईजलकुंभी की टहनी (6 कप), या 1 छोटा गुच्छा जलकुंभी, उपजी हटा दी गई
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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