वॉटरक्रेस मैश किए हुए आलू

एक की जरूरत है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? वॉटरक्रेस मैश्ड आलू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 71 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में जलकुंभी, दूध, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जलकुंभी और हरे प्याज के साथ मसला हुआ आलू, आलू वॉटरक्रेस सूप, तथा आलू-जलकुंभी का सूप.