वेनिला-केला स्मूथी की लगभग आवश्यकता होती है 5 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है । 17 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके पास केले, वैनिलन अर्क, वैनिलन आइसक्रीम और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बनाना वैनिलन ऑरेंज स्मूदी, केला-पीच बादाम स्मूदी और परफेक्ट स्मूदी बनाने का रहस्य, और केला-पीच बादाम स्मूदी और परफेक्ट स्मूदी बनाने का रहस्य.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में केला और वेनिला आइसक्रीम रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम
केला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
वेनिला अर्क, संतरे का रस और दूध में डालें । गाढ़ा और चिकना होने तक प्यूरी करें ।