वेनिला बीन-जायफल शेक ब्लैकबेरी ज़ुल्फ़ के साथ

वेनिला बीन-जायफल शेक ब्लैकबेरी ज़ुल्फ़ के साथ
ब्लैकबेरी ज़ुल्फ़ के साथ वेनिला बीन-जायफल शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 7.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1041 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ब्लैकबेरी, दूध, वेनिला बीन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रिसमस मॉर्निंग स्कोन {उर्फ वेनिला बीन, जायफल, और मेंहदी-सुगंधित स्कोन}, स्ट्रॉबेरी-वेनिला बीन भंवर आइसक्रीम, तथा बीजरहित ब्लैकबेरी वेनिला बीन जाम.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में ब्लैकबेरी और चीनी मिलाएं और धीमी आंच पर, थोड़ा गाढ़ा होने तक और चीनी घुलने तक पकाएं । ब्लैकबेरी को कांटे से थोड़ा सा मैश करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक ब्लेंडर में, 1/3 कप दूध, 10 औंस आइसक्रीम, वेनिला बीन के बीज और जायफल को मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें । कुछ मिल्कशेक के साथ एक लंबा मिल्कशेक ग्लास 1/3 भरें, ब्लैकबेरी प्यूरी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें, अधिक मिल्कशेक के साथ रास्ते का 1/3 भरें, फिर प्यूरी के कुछ बड़े चम्मच और शेष मिल्कशेक के साथ समाप्त करें । मिश्रण को एक साथ हिलाने और घुमाने के लिए एक स्ट्रॉ का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
आइस क्रीमआइस क्रीम
मिल्कशेकमिल्कशेक
जायफलजायफल
बीजबीज
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
पीने के तिनकेपीने के तिनके
3
कुछ ताजा ब्लैकबेरी के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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