वेनिला बाल्समिक चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में चिकन जांघ, नमक, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कारा कैरन ऑरेंज सॉस के साथ वेनिला बाल्समिक भुना हुआ चिकन जांघ #वैनिलवीक, बेलसमिक सिरका में आड़ू के साथ वेनिला जिलेटो, तथा बेलसमिक स्ट्रॉबेरी के साथ वेनिला पन्ना कत्था.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटे सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं । वेनिला बीन से बीज खुरचें; बीज को शोरबा मिश्रण में मिलाएं, बीन को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और 1/2 कप (लगभग 20 मिनट) तक कम होने तक उबालें । 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत वेनिला बीन, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन के तल में एक परत में चिकन की व्यवस्था करें ।