व्यक्तिगत फ्लैटब्रेड पिज्जा
व्यक्तिगत फ्लैटब्रेड पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.53 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 245 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, बकरी पनीर, फ्लैटब्रेड राउंड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्यक्तिगत पिज्जा, व्यक्तिगत ग्रीक पिज्जा, तथा आसान व्यक्तिगत पिज्जा.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पालक को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें; कवर और माइक्रोवेव उच्च 2 से 3 मिनट या मुरझाने तक; अच्छी तरह से नाली ।
पालक और सिरका मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
फ्लैटब्रेड राउंड को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें । प्रत्येक फ्लैटब्रेड राउंड के ऊपर लहसुन के कटे हुए किनारों को रगड़ें ।
बकरी पनीर को समान रूप से गोल पर फैलाएं । पालक और टमाटर के साथ शीर्ष ।
तुलसी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
400 पर 10 से 12 मिनट तक या पिज्जा को हल्का ब्राउन और अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।
क्वार्टर में काटें, और तुरंत परोसें ।