व्यस्त-दिन बारबेक्यूड पसलियाँ

व्यस्त-दिन बारबेक्यूड पसलियाँ
बिजी-डे बारबेक्यूड रिब्स एक ग्लूटेन और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 22 ग्राम प्रोटीन , 33 ग्राम वसा और कुल 518 कैलोरी होती हैं। 1.33 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। अगर आपके पास पोर्क रिब्स, ब्राउन शुगर, अजवाइन के बीज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 49% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें बारबेक्यूड बेबी बैक पोर्क रिब्स और बुश ग्रिलिन बीन्स , ऑल डे सिंपल स्लो-कुकर फॉल ऑफ द बोन रिब्स और एडोबो, गार्लिक बारबेक्यूड श्रिम्प भी पसंद आया।

निर्देश

1
पसलियों को 5-qt धीमी कुकर में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
शेष सामग्री को मिलाएं; पसलियों पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
3
ढककर तेज आंच पर 1 घंटे तक पकाएं। आंच धीमी कर दें और 4-5 घंटे तक पकाएं या जब तक मांस नरम न हो जाए। अगर चाहें तो खाना पकाने वाले तरल को गाढ़ा कर सकते हैं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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