वील ऑस्कर
वील ऑस्कर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 44g वसा की, और कुल का 894 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 10.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खूबानी Crumbles एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्टेक ऑस्कर (2 के लिए), स्टेक ऑस्कर, तथा चिकन ऑस्कर.
निर्देश
1
पानी, नाली और एक तरफ सेट करने में शतावरी के सुझावों को ब्लांच करें । 5 मिनट के लिए पानी, सफेद शराब और नींबू के स्लाइस में केकड़े के पैरों को पोच करें, फिर केकड़े के पटाखे और रिजर्व के साथ खोल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)![केकड़ा]()
केकड़ा![बाइंडिंग के लिए]()
बाइंडिंग के लिए![संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए]()
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
तीतर स्तन यदि)
केकड़ा
बाइंडिंग के लिए
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 कप सफेद मोती जौ2
एक उथले पकवान में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; वील के कोट टुकड़े । मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और कटलेट को 3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)]()
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
एक गर्म थाली में वील निकालें। उसी पैन का उपयोग करके, शेष मक्खन पिघलाएं । हलचल में shallots और तारगोन.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित]()
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)]()
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजितखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
जैतून का तेल, शतावरी और केकड़ा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![केकड़ा]()
केकड़ा
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेककेकड़ा6
परोसने के लिए: प्रत्येक कटलेट के ऊपर शतावरी और केकड़ा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![केकड़ा]()
केकड़ा
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकेकड़ा9
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तारगोन, उथले, सिरका और शराब को मिलाएं । एक उबाल लें और आधे से कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित]()
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ11
एक स्टेनलेस स्टील के कटोरे को सॉस पैन में रखें जिसमें उबालने वाला पानी हो, या डबल बॉयलर का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
1 कप सफेद मोती जौउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई]()
6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुई![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6 1/2 औंस बिना चीनी वाली चॉकलेट, बारीक कटी हुईसफेद मोती जौ
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग12
अंडे की जर्दी को मात्रा में दोगुना होने तक फेंटें । धीरे-धीरे पिघला हुआ मक्खन डालें, सॉस के गाढ़ा होने तक फेंटते रहें । आरक्षित उथले कमी में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, एक गर्म स्थान में लिपटे अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर]()
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित2 से 3 कप सूखी रेड वाइनखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटी हुई ओरियो कुकीज़उपकरण
सामग्री
1गुच्छा![शतावरी भाले, छंटनी समाप्त होता है]()
शतावरी भाले, छंटनी समाप्त होता है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)]()
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1छड़ी![जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)]()
जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)]()
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)454हैबेनेरो मिर्च![राजा केकड़ा पैर]()
राजा केकड़ा पैर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब3![अंडे की जर्दी]()
अंडे की जर्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![आटा]()
आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा तारगोन, कटा हुआ]()
ताजा तारगोन, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![ताजा तारगोन, कटा हुआ]()
ताजा तारगोन, कटा हुआ1पिघला हुआ मक्खन![नींबू]()
नींबू1कसा हुआ परमेसन चीज़![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![नमक और काली मिर्च स्वादानुसार]()
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार1![शलोट, कटा हुआ]()
शलोट, कटा हुआ2![shallots, कीमा बनाया हुआ]()
shallots, कीमा बनाया हुआ6![वील कटलेट, हल्के से पाउंड]()
वील कटलेट, हल्के से पाउंड4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![पानी]()
पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![सफेद शराब]()
सफेद शराब
शतावरी भाले, छंटनी समाप्त होता है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1छड़ी
जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो.webp)
(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)454हैबेनेरो मिर्च
राजा केकड़ा पैर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब3
अंडे की जर्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा तारगोन, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा तारगोन, कटा हुआ1पिघला हुआ मक्खन
नींबू1कसा हुआ परमेसन चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार1
शलोट, कटा हुआ2shallots, कीमा बनाया हुआ6
वील कटलेट, हल्के से पाउंड4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
पानी4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसफेद शराबकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
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