विल्टेड साग और अखरोट-अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी

विल्टेड साग और अखरोट-अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं गुप्त घटक (अजमोद): अजमोद पेस्टो के साथ स्पेगेटी, खस्ता अखरोट बकरी पनीर के साथ कड़वा साग, तथा अखरोट अजमोद पेस्टो.
निर्देश
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; 1/4 कप पास्ता खाना पकाने का पानी आरक्षित करें ।
खाना पकाने और नाली के 5 मिनट के बाद चार्ड जोड़ें; पास्ता और साग को बर्तन में लौटा दें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, अजमोद, पालक, अखरोट, लहसुन, 2 बड़े चम्मच तेल, नींबू उत्तेजकता, 1 बड़ा चम्मच पानी, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर में मिलाएं; चंकी तक पल्स ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर शेष 2 चम्मच जैतून का तेल गरम करें । बैचों में काम करना, अंडे को कड़ाही में फोड़ना । तब तक पकाएं जब तक कि गोरे पूरी तरह से सख्त न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स अभी भी नरम (लगभग 2 मिनट) हैं । शेष 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन अंडे ।
एक पतली चटनी बनाने के लिए पेस्टो और पर्याप्त आरक्षित खाना पकाने के पानी के साथ आरक्षित पास्ता मिश्रण को टॉस करें । पास्ता को 6 उथले कटोरे में विभाजित करें और प्रत्येक को तले हुए अंडे के साथ शीर्ष करें ।