विश्वास नहीं कर सकता कि यह मांस रहित अंडा सेंकना है
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए विश्वास नहीं कर सकते कि यह मांस रहित अंडा सेंकना है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. के लिये $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैनोलन ऑयल, अंडे की सफेदी, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मीटलेस चिली बेक, मीटलेस इटैलियन मैकरोनी बेक, और भावुक जोस (मैला जोस मांसहीन चचेरे भाई) (मांसहीन सोमवार) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । एक बड़े बाउल में अंडे की सफेदी, अंडे और दूध को फेंट लें । हैश ब्राउन, क्रम्बल सॉसेज, पनीर, नमक, काली मिर्च और प्याज के मिश्रण में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
13-इन में स्थानांतरण। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 35-45 मिनट के लिए या जब तक केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)