वास्तव में, वास्तव में भव्य सूखे फल का सलाद
वास्तव में, वास्तव में भव्य सूखे फल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । किशमिश, शहद, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सूखे फल के साथ चिकन सलाद, सूखे फल के साथ चिकन और क्विनोआ सलाद, तथा सूखे फल और बादाम के साथ वॉटरक्रेस सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में अंजीर, खुबानी, प्रून, क्रैनबेरी, किशमिश और सुनहरी किशमिश रखें ।
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । कटोरे को ढककर रात भर भिगोएँ, कम से कम 8 घंटे ।
एक सॉस पैन में भिगोने वाले पानी के साथ फल डालो । पाइन नट्स और शहद में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि फल निविदा न हो लेकिन फिर भी अपना आकार रखता है, लगभग 30 मिनट ।
गर्मी से निकालें; फल और तरल को कटोरे में लौटाएं, सावधान रहें कि फल टूट न जाए । कमरे के तापमान पर ठंडा।