व्हाइट बीन क्रॉस्टिनी
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं भूमध्यसागरीय अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, सफेद बीन क्रॉस्टिनी एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 217 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 72 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। ब्रेड बैगूएट, काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 27 का इतना अद्भुत स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले, सफेद बीन, और प्रोसियुट्टो क्रॉस्टिनी, स्कीनी व्हाइट बीन क्रॉस्टिनी। त्वरित, और पालक आटिचोक व्हाइट बीन क्रॉस्टिनी.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, बीन्स, 1/4 कप तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया]()
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 संतरा, छिलका
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गयाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
जैतून और अजवायन के फूल जोड़ें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 कप लहसुन की कलियाँ3
ब्रेड को बिना ग्रीस की बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
प्रतिशत वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स]()
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स
1 कप मिनी चॉकलेट चिप्स4
बचे हुए तेल से ब्रश करें । विवाद 3-4 में. गर्मी से 1-2 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक । थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया]()
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
सामग्री
24स्लाइस![फ्रेंच रोटी baguette (1/2 इंच मोटी)]()
फ्रेंच रोटी baguette (1/2 इंच मोटी)425(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![कर सकते हैं सफेद गुर्दे या cannellini सेम, rinsed और सूखा]()
कर सकते हैं सफेद गुर्दे या cannellini सेम, rinsed और सूखा2(सर्दी)![कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 2 चम्मच सूखे थाइम]()
कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 2 चम्मच सूखे थाइम2![लहसुन लौंग, खुली]()
लहसुन लौंग, खुली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित2(सर्दी)![कटा हुआ पका हुआ जैतून]()
कटा हुआ पका हुआ जैतून01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कटा हुआ पका हुआ जैतून और अतिरिक्त ताजा अजवायन के फूल, वैकल्पिक]()
कटा हुआ पका हुआ जैतून और अतिरिक्त ताजा अजवायन के फूल, वैकल्पिक
फ्रेंच रोटी baguette (1/2 इंच मोटी)425(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
कर सकते हैं सफेद गुर्दे या cannellini सेम, rinsed और सूखा2(सर्दी)
कीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 2 चम्मच सूखे थाइम2
लहसुन लौंग, खुली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जैतून का तेल, विभाजित2(सर्दी)
कटा हुआ पका हुआ जैतून01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ पका हुआ जैतून और अतिरिक्त ताजा अजवायन के फूल, वैकल्पिकअनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, Chianti, Verdicchio, स्पार्कलिंग गुलाब, Trebbiano
क्रोस्टिनी स्पार्कलिंग वाइन, चियांटी और वर्डिचियो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बैल्टोर रोसो रेड स्पमांटे । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 8 डॉलर है ।
बैलटोर रोसो रेड स्पमांटे
बैलेटोर रोसो रेड स्पमांटे का जीवंत, रूबी रंग इसे एक मनोरम स्पार्कलिंग वाइन बनाता है । ब्लैकबेरी और साइट्रस की याद ताजा करने वाली सुगंध को आमंत्रित करना एक खुशी से जटिल गुलदस्ता बनाता है । अच्छी तरह से संतुलित और वैरिएटल चरित्र में समृद्ध, यह स्पार्कलिंग वाइन रास्पबेरी और चेरी के स्वादों को मिलाकर एक कुरकुरा, साफ खत्म प्रदान करती है । जबकि पारंपरिक रूप से डेसर्ट के साथ स्पुमेंटेस का आनंद लिया जाता है, बैलेटोर रोसो रेड स्पुमेंट किसी भी अवसर के लिए एक सुरुचिपूर्ण और उत्सव का साथी है । शराब: 8.20%कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर20
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