व्हाइट वाइन सॉस में कसा हुआ स्कैम्पी
व्हाइट वाइन सॉस में कसा हुआ स्कैम्पी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.38 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, लाल मिर्च, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हाइट वाइन सॉस, व्हाइट वाइन सॉस में चिकन, तथा सफेद शराब सॉस के साथ क्लैम.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
झींगा के छिलके डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और लीक, गाजर और छिड़क जोड़ें । सब्जियों को पसीना आने के लिए 2 मिनट तक ढककर पकाएं । पेपरिका और कैयेने मिर्च के साथ सीजन, और अच्छी तरह मिलाएं । कॉन्यैक, व्हाइट वाइन, पानी और मछली स्टॉक में हिलाओ । 10 मिनट के लिए धीरे से उबालें ।
चिंराट के छिलके और सब्जियों से किसी भी रस को दबाते हुए, कड़ाही से तरल को दूसरे कड़ाही में डालें । ठोस पदार्थों को त्यागें। तनावपूर्ण तरल को गर्मी में लौटाएं, और क्रीम में हलचल करें । नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम-धीमी आँच पर 5 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से निकालें, और अंडे की जर्दी में व्हिस्क करें ।
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एक अलग कड़ाही में, शेष जैतून का तेल गरम करें ।
झींगा जोड़ें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । चिंराट को चार ओवन-सुरक्षित व्यंजनों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
चिंराट के प्रत्येक भाग पर सॉस डालो ।
बेकिंग शीट पर व्यंजन रखें ।
झींगा के व्यंजन को 2 से 3 मिनट तक या ऊपर से अच्छी तरह ब्राउन होने तक उबालें ।
ओवन से निकालें, और ऊपर से चिव्स छिड़कें ।