व्हाइट वाइन सॉस में कसा हुआ स्कैम्पी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 4.38 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, लाल मिर्च, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हाइट वाइन सॉस, व्हाइट वाइन सॉस में चिकन, तथा सफेद शराब सॉस के साथ क्लैम.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
झींगा के छिलके डालें और लगातार चलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और लीक, गाजर और छिड़क जोड़ें । सब्जियों को पसीना आने के लिए 2 मिनट तक ढककर पकाएं । पेपरिका और कैयेने मिर्च के साथ सीजन, और अच्छी तरह मिलाएं । कॉन्यैक, व्हाइट वाइन, पानी और मछली स्टॉक में हिलाओ । 10 मिनट के लिए धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
मछली स्टॉक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
कॉग्नाक
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
(और केवल सर्विंग्स)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
चिंराट के छिलके और सब्जियों से किसी भी रस को दबाते हुए, कड़ाही से तरल को दूसरे कड़ाही में डालें । ठोस पदार्थों को त्यागें। तनावपूर्ण तरल को गर्मी में लौटाएं, और क्रीम में हलचल करें । नमक और काली मिर्च डालें और मध्यम-धीमी आँच पर 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें, और अंडे की जर्दी में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । एक अलग कड़ाही में, शेष जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
झींगा जोड़ें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । चिंराट को चार ओवन-सुरक्षित व्यंजनों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
चिंराट के प्रत्येक भाग पर सॉस डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
8
बेकिंग शीट पर व्यंजन रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
झींगा के व्यंजन को 2 से 3 मिनट तक या ऊपर से अच्छी तरह ब्राउन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
10
ओवन से निकालें, और ऊपर से चिव्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें