व्हीप्ड दही के साथ वेनिला पोच्ड आड़ू
व्हीप्ड खनन दही के साथ वेनिला पोच्ड आड़ू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 334 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फुल-फैट ग्रीक योगर्ट, वेनिला बीन, पुदीने की टहनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो व्हीप्ड क्रीम के साथ पोच्ड आड़ू, वेनिला पोच्ड पीच, तथा वेनिला ग्रैनिटन और साइट्रस दही के साथ मिंटेड तरबूज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पानी, चीनी और वेनिला बीन रखें । चीनी के घुलने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । एक बार चीनी घुल जाने के बाद, वेनिला बीन को हटा दें और बीन के अंदर के हिस्से को तरल में खुरचें ।
पैन में उतने ही आड़ू डालें जितने बिना जमा या भीड़ के होंगे, और लगभग 8 मिनट तक या फल के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
आड़ू निकालें और शेष फलों का अवैध शिकार समाप्त करें । जब हो जाए, तो आड़ू को एक ग्लास बेकिंग डिश में रखें, नीचे की तरफ काट लें ।
आड़ू के ऊपर वेनिला सिरप डालो, और ठंडा होने तक, 8 घंटे तक ठंडा करें ।
पानी और चीनी को एक छोटे सॉस पैन में रखें, हिलाएं और चीनी के घुलने तक उबालें ।
पुदीने की पत्तियां डालें और 2 मिनट तक उबालें, आँच से हटा दें, ढक दें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें । चाशनी को छान कर ठंडा कर लें ।
एक कटोरे में, सिरप और क्रीम को हाथ से पकड़े हुए मिक्सर से सख्त होने तक फेंटें । एक अन्य कटोरे में, दही को चिकना होने तक फेंटें और इसे क्रीम मिश्रण में मोड़ें ।
एक उथले कटोरे में 2 आड़ू आधा रखें, और कुछ दही दही क्रीम के साथ गुड़िया ।
ताजा पुदीने की टहनी और रसभरी से गार्निश करें ।