वफ़ल द्वितीय
वफ़ल द्वितीय अपने सुबह भोजन नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 44 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, अंडे, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होलग्रेन वेफल्स-ग्लूटेन फ्री और वेगन उर्फ वोवी वेफल्स, वेफल्स, तथा वेफल्स.
निर्देश
वफ़ल लोहे को पहले से गरम करें । एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ छान लें । मिश्रण चिकना होने तक दूध, तेल और अंडे की जर्दी मिलाएं । एक अलग कटोरे में, अंडे की सफेदी को नरम चोटियों के रूप में हरा दें । धीरे से अंडे की सफेदी को बैटर में फोल्ड करें ।
नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ प्रीहीटेड वफ़ल आयरन स्प्रे करें ।
गर्म वफ़ल लोहे पर मिश्रण डालो । सुनहरा होने तक पकाएं; गरमागरम परोसें ।