वर्डे सॉस

वर्डे सॉस
वर्डे सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 2.84 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, वसा के 3 जी, और कुल का 118 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास टमाटर, नमक, रोमेन लेट्यूस के पत्ते और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री आरक्षित है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो Tomate चिली वर्डे सॉस (akan गर्म सॉस), वर्डे सॉस, तथा वर्डे सॉस के साथ कटा हुआ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर 5 इंच गर्मी से प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट या जब तक मिर्च फफोले न दिखें, तब तक मिर्च को उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
एक भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में उबली हुई मिर्च रखें; सील बैग और मिर्च को खाल को ढीला करने के लिए लगभग 10 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें; बीज निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में मिर्च, पका हुआ टमाटर, 1 कप चिकन शोरबा, और अगले 5 अवयवों को संसाधित करें जब तक कि मिश्रण चिकना न हो जाए, पक्षों को खुरचने के लिए रोकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
मिश्रण को सॉस पैन में स्थानांतरित करें, और मध्यम गर्मी 5 मिनट पर पकाएं । शेष 1/2 कप चिकन शोरबा में धीरे-धीरे हिलाएं, और लगभग 10 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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