वरीयता प्राप्त टॉर्टिला त्रिकोण

वरीयता प्राप्त टॉर्टिला त्रिकोण
वरीयता प्राप्त टॉर्टिला त्रिकोण एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 32 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, खसखस, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो चिली-लाइम टॉर्टिला त्रिकोण, बीज वाले पटाखे, तथा सीडेड ओटकेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
सन, तिल और खसखस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खसखसखसखस
तिल के बीजतिल के बीज
अलसीअलसी
3
प्रत्येक 1 बेकिंग शीट पर 2 टॉर्टिला डालें और कुछ अंडे के मिश्रण से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
कोट करने के लिए बीज के साथ छिड़के, फिर प्रत्येक टॉर्टिला को तेज चाकू से लंबे पतले त्रिकोण में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
5
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में बेक करें, बेकिंग के माध्यम से चादरों की स्थिति को आधा कर दें, कुरकुरा और हल्का सुनहरा होने तक, कुल 15 से 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
त्रिकोण को ठंडा करने के लिए रैक में स्थानांतरित करें । शेष 2 टॉर्टिला के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
1
* त्रिकोण को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है । यदि त्रिकोण कुरकुरापन खो देते हैं, तो 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में लगभग 5 मिनट में फिर से कुरकुरा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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