आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वसंत आमलेट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 619 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, स्प्राउट्स, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हथेली चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हैलोवीन कट आउट शुगर कुकीज एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्तरित वसंत आमलेट, ग्रीक प्रेरित वसंत आमलेट, तथा ओमेगा 3 ऑमलेट स्प्रिंग ग्रीन्स और बीन्स रेसिपी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नारियल जाम के लिए: लहसुन को तेल में हल्का सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
जाम
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2
झींगा डालें और गहरा सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1
बहुत गर्म होने तक 8 इंच का कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
2
कोट करने के लिए तेल जोड़ें । सब्जियों को हल्के से कारमेलाइज्ड होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
जोड़ेंअंडे का मिश्रण और तुलसी और कोट करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
अंडे को 350 डिग्री में रखेंओवन जब तक मिश्रण सेट और पकाया नहीं जाता है । गार्निश के साथ शीर्ष और तुरंत सेवा करें ।