वसंत सब्जी सौते

वसंत सब्जी सौते
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्प्रिंग वेजिटेबल सौते को ट्राई करें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 181 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । 47 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीने की पत्तियां, बेबी आर्टिचोक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वसंत सब्जी सौते, वसंत सब्जी सौते, तथा वसंत सब्जी सौते समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बेकिंग शीट को किचन टॉवल से लाइन करें । पानी के साथ फिला मध्यम कटोरा; नींबू का रस जोड़ें । यदि बेबी आर्टिचोक का उपयोग कर रहे हैं, तो एक समय में काम करते हुए, कठिन बाहरी पत्तियों को काट लें जब तक कि केवल पीले-पीले पत्ते न रह जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साफ़ किया हुआ पूरा स्क्विड (लगभगसाफ़ किया हुआ पूरा स्क्विड (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
कट 1/2 " बंद सबसे ऊपर; ट्रिम उपजी है । आर्टिचोक को लंबा करें, अगरवांछित, फिर एक चम्मच के साथ चोक को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
3
समाप्त करते ही नींबू पानी में रखें । यदि उपयोग कर रहे हैंग्लोब आर्टिचोक, उपजी और सभी को हटा देंछोड़ देता है । एक चम्मच के साथ चोक को खुरचें; कटौतीप्रत्येक आटिचोक दिल 4 तिमाहियों में और जोड़ेंनींबू पानी के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
4
उबलते के एक बड़े बर्तन में फवा बीन्स कुकनमकीन पानी सिर्फ निविदा तक, लगभग 2मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बर्फ के पानी के ऊपर स्थानांतरित करें; ठंडा होने दें । पील और डिस्कार्डआउट की खाल; तैयार बेकिंग शीट में स्थानांतरित करें (यदि एडामे का उपयोग कर रहे हैं, तो केवल 1 मिनट के लिए उबाल लें; छीलने की आवश्यकता नहीं है) । खाना बनाना दोहराएंशारागस और आर्टिचोक के साथ प्रक्रिया,बैच के बीच एक फोड़ा करने के लिए पानी लौटानाऔर स्थानांतरण से पहले बर्फ के पानी में ठंडा होनातैयार बेकिंग शीट के लिए, शतावरी के लिए 3-4 मिनट और आर्टिचोक के लिए 5-6 मिनट (जमे हुए होने पर 1-2 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
Fava सेमFava सेम
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बड़े में 2 बड़े चम्मच तेल और मक्खन गरम करेंमध्यम गर्मी पर चम्मच; प्याज जोड़ें औरपारदर्शी तक सॉस, लगभग 5 मिनट । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
6
जोड़ेंसब्जियां और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, बस के माध्यम से गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट । नमक, काली मिर्च, और अधिक के साथ स्वाद के लिए मौसमनींबू का रस, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
सब्जियों को एक सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
8
तेल के साथ बूंदा बांदी; टकसाल और उत्साह के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चशतावरी (लगभग 1 बड़ा गुच्छा), एक विकर्ण पर 2शतावरी (लगभग 1 बड़ा गुच्छा), एक विकर्ण पर 2" टुकड़ों में काट लें907हैबेनेरो मिर्चबेबी आर्टिचोक, 6 ग्लोब आर्टिचोक, या 1 पाउंड जमे हुए आर्टिचोक दिल, पिघला हुआबेबी आर्टिचोक, 6 ग्लोब आर्टिचोक, या 1 पाउंड जमे हुए आर्टिचोक दिल, पिघला हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड फवा बीन्स, शेल्ड (लगभग , या 1 कप फ्रोजन एडामे (सोयाबीन), पिघला हुआपाउंड फवा बीन्स, शेल्ड (लगभग , या 1 कप फ्रोजन एडामे (सोयाबीन), पिघला हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेपतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू से ज़ेस्ट और रस और मसाला के लिए अधिक रसनींबू से ज़ेस्ट और रस और मसाला के लिए अधिक रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिक1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे