वसंत सब्जी सौते

वसंत सब्जी सौते
स्प्रिंग वेजिटेबल सौते सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पुदीने की पत्तियां, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं वसंत सब्जी सौते, वसंत सब्जी सॉस, तथा वसंत सब्जी सौते.

सामग्री

454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)शतावरी (लगभग 1 बड़ा गुच्छा), एक विकर्ण पर 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशतावरी (लगभग 1 बड़ा गुच्छा), एक विकर्ण पर 2 इंच के टुकड़ों में काट लें907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बेबी आर्टिचोक, 6 ग्लोब आर्टिचोक, या 1 एलबी फ्रोजन आर्टिचोक दिल, पिघला हुआबेबी आर्टिचोक, 6 ग्लोब आर्टिचोक, या 1 एलबी फ्रोजन आर्टिचोक दिल, पिघला हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएलबीएस फवा बीन्स, शेल्ड (लगभग , या 1 कप फ्रोजन एडामे (सोयाबीन), पिघला हुआएलबीएस फवा बीन्स, शेल्ड (लगभग , या 1 कप फ्रोजन एडामे (सोयाबीन), पिघला हुआ2(सर्दी)पतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेपतले कटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू से ज़ेस्ट और रस और मसाला के लिए अधिक रसनींबू से ज़ेस्ट और रस और मसाला के लिए अधिक रस2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए और अधिक1( बैंगन)लाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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