वसाबी और चावल के सिरके के साथ खीरे

वसाबी और चावल के सिरके के साथ खीरे
वसाबी और चावल के सिरके के साथ खीरा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में वसाबी पाउडर, चावल का सिरका, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसाबी, चूना और खीरे के साथ ठंडा रेशमी टोफू, काले सिरका के साथ मसालेदार गोमांस और खीरे, तथा चावल क्रैकर पर एवोकैडो के साथ वसाबी झींगा.

निर्देश

1
स्लाइसर के साथ बहुत पतले स्लाइस खीरे क्रॉसवर्ड; 1 चम्मच नमक के साथ टॉस करें और एक कोलंडर में 15 मिनट के लिए नाली । ठंडे पानी के नीचे खीरे कुल्ला, फिर अतिरिक्त पानी निकालने के लिए मुट्ठी भर निचोड़ें; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
2
एक कटोरे में वसाबी पाउडर और पानी को एक साथ हिलाएं और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wasabi पाउडरWasabi पाउडर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सिरका, चीनी और सोया सॉस डालें, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
खीरे जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
1
* खीरे को 1 दिन आगे और ठंडा, ढका जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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