शेक और सलाद परोसें

शेक और सलाद परोसें
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? शेक एंड सर्व सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 43 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट रेंच ड्रेसिंग, ऑस्कर मेयर डेली हनी टर्की ब्रेस्ट, कॉर्न चिप्स और कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रेडी-टू-सर्व सलाद, इस एशियाई तरबूज सलाद को अपने अगले कुकआउट पर परोसें, तथा शाकाहारी चॉकलेट शेक शेक शेक! समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
साग, सब्जियां, टर्की और पनीर को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ग्रीन्सग्रीन्स
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
ड्रेसिंग और कॉर्न चिप्स को अलग-अलग छोटे शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
ड्रेसिंग से भरे बैग के 1 कोने को काट लें; सलाद पर बूंदा बांदी । सामग्री को मिलाने के लिए हल्के से हिलाएं । मकई चिप्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्समकई चिप्स
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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