शौकीन ठग

शौकीन ठग
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बफ स्मूदी को आजमाएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 17 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 15 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में केला, ब्लूबेरी, अनार का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी पकवान पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शौकीन ठग, कुरा स्मूदी स्टार्टर के साथ पीनट बटर चॉकलेट चिप प्रोटीन स्मूदी, और केला-पीच बादाम स्मूदी और परफेक्ट स्मूदी बनाने का रहस्य.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक ब्लेंडर के कैफ़े में सोया दूध, जूस, केला, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और आड़ू मिलाएं । रात भर या 8 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिकप्रेट्ज़ेल डिपिंग स्टिक
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सोयामिल्कसोयामिल्क
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
क्रैनबेरी पाव पाउंड केकक्रैनबेरी पाव पाउंड केक
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
सुबह में, या जब फल आंशिक रूप से पिघलाया जाता है, तो कैफ़े को ब्लेंडर के आधार पर रखें, सबसे कम गति से शुरू करें और धीरे-धीरे मध्यम तक तेज करें, जब तक आप एक भंवर प्राप्त नहीं करते । 1 मिनट के लिए मध्यम पर ब्लेंड करें । गति को उच्च तक बढ़ाएं और एक अतिरिक्त मिनट के लिए मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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