शाकाहारी आलू और सब्जियां
शाकाहारी आलू और सब्जियों की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 25 मिनट में. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 186 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, दिलकश जड़ी बूटी और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो वेजीटेरियन और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया जड़ी बूटी डुबकी के लिए सब्जियों, शाकाहारी चिकन और सब्जियां, और शाकाहारी चिकन और सब्जियां.
निर्देश
आलू को स्क्रब और पियर्स करें; माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर रखें । प्रत्येक तरफ या निविदा तक 5-6 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो क्यूब्स में काट लें ।
एक बड़े कड़ाही में, आलू और तोरी को 5 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक तेल में भूनें ।
सूप मिश्रण और काली मिर्च के साथ छिड़के । बीच-बीच में हिलाते हुए गर्म होने तक पकाएं ।
टमाटर जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं ।