शाकाहारी कीवी पैराफिट
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 284 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कीवी, करी पाउडर, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कीवी ख़ुरमा पैराफिट, कॉर्नफ्लेक्स के साथ स्ट्रॉबेरी और कीवी पैराफिट, तथा स्ट्रॉबेरी कीवी क्विनोआ ब्रेकफास्ट पैराफिट.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
काजू को बिना पका रही चादर पर रखें और 12 मिनट तक या सुगंधित और थोड़ा ब्राउन होने तक बेक करें । एक कटोरे में कैनोला तेल और करी पाउडर के साथ नट्स टॉस करें ।
नमक जोड़ें, अगर वांछित, और फिर cool.To पैराफिट को इकट्ठा करें, एक मार्टिनी ग्लास के तल में एक चम्मच कीवी के टुकड़े रखें । कवर करने के लिए सोया दही के साथ शीर्ष, और फिर ग्रैहम पटाखे की एक परत जोड़ें । कीवी और दही की परतों को दोहराएं। करी काजू और कुछ कीवी टुकड़ों के साथ शीर्ष ।