शाकाहारी कैसौलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.65 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 751 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुर्की या, पानी, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो शाकाहारी कैसौलेट, शाकाहारी कैसौलेट, तथा शाकाहारी कैसौलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लीक को लंबा काटें और 1/2-इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें, फिर अच्छी तरह से धो लें और सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(और केवल सर्विंग्स)
2
लीक, गाजर, अजवाइन, और लहसुन को तेल में जड़ी-बूटियों की टहनी, तेज पत्ता, लौंग और 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मध्यम आँच पर एक बड़े भारी बर्तन में, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं । सेम में हिलाओ, फिर पानी, और उबाल, आंशिक रूप से कवर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गाजर निविदा न हो लेकिन अलग नहीं हो, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
(और केवल सर्विंग्स)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
1
बीच में रैक के साथ 350 डिग्री फारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक कटोरे में तेल, लहसुन और 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ ब्रेड क्रम्ब्स को अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
एक बेकिंग पैन में फैलाएं और ओवन में टोस्ट करें, एक बार आधा होने तक, कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतली स्लाइस सलामी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
4
पैन में ठंडा टुकड़ों, फिर कटोरे में लौटें और अजमोद में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
जड़ी बूटी की टहनी और तेज पत्ता त्यागें । शोरबा को गाढ़ा करने के लिए आलू मैशर या चम्मच के पीछे बर्तन में कुछ बीन्स को मैश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सेवा करने से ठीक पहले, लहसुन के टुकड़ों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए