शाकाहारी: गार्बनज़ोस कोन एस्पिनकास वाई जेंगिब्रे (अदरक के साथ स्पेनिश चना और पालक स्टू)

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी दें: गार्बनज़ोस कॉन एस्पिनाकस वाई जेंगिब्रे (अदरक के साथ स्पेनिश चना और पालक स्टू) एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 795 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । 1533 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्तियों, गार्बानो बीन्स, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य सेब की चटनी चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ स्पेनिश पालक और चना स्टू, स्पेनिश छोले और कॉड (गार्बनज़ोस कोन बकलाओ), तथा सोपा डे गार्बनज़ोस-छोले का सूप समान व्यंजनों के लिए ।