शाकाहारी दक्षिण पश्चिम एक पॉट डिनर
शाकाहारी दक्षिण पश्चिम एक बर्तन रात का खाना है एक लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 259 कैलोरी. काली आंखों वाले मटर, लहसुन की कलियां, चेडर चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 119 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण पश्चिम शाकाहारी सेंकना, शाकाहारी दक्षिण पश्चिम चिकन टैकोस, तथा दक्षिण पश्चिम शाकाहारी दाल का सूप.
निर्देश
काली आंखों वाले मटर को अच्छी तरह से सूखा और कुल्ला ।
धीमी कुकर में मटर, हरी मिर्च, प्याज, लहसुन, मक्का और टमाटर रखें । मिर्च पाउडर, और जीरा के साथ सीजन; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं ।
2 घंटे के लिए उच्च पर कवर और पकाना । चावल, और पनीर में हिलाओ। एक और 30 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें ।