शाकाहारी धूप में सुखाया हुआ टमाटर पेस्टो

शाकाहारी धूप में सुखाया हुआ टमाटर पेस्टो
वीगन सन-ड्राइड टोमेटो पेस्टो 4 सर्विंग के साथ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है। इस मसाले में प्रति सर्विंग 185 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। $1.25 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करती है । 68 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तुलसी के पत्तों, पाइन नट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 87% का एक उत्कृष्ट स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं सन-ड्राइड टोमैटो पेस्टो, सॉसेज और सौंफ़ के साथ फ़ार्फ़ाले , सन-ड्राइड टोमैटो और सूखे चेरी के साथ क्विनोआन और चने का सलाद , और सन-ड्राइड टोमैटो और पेस्टो पेस्ट्री के साथ क्रीम चीज़ ।

निर्देश

1
तुलसी, टमाटर, लहसुन, नमक और मेवे को इलेक्ट्रिक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालकर प्यूरी बना लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और तब तक धीरे-धीरे मिलाएँ जब तक मिश्रण आपकी इच्छित बनावट का न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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