शाकाहारी हलचल-तला हुआ बाजरा

शाकाहारी हलचल-तला हुआ बाजरा
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? शाकाहारी हलचल-तला हुआ बाजरा कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 615 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. कुकी और केट की इस रेसिपी के 76 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बाजरा है, तो माइक्रोप्लेन, पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री के माध्यम से, आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाजरा मेथी पुलाव-मेथी के पत्तों के साथ फॉक्सटेल बाजरा पुलाव-भारतीय बाजरा, शिमला मिर्च बेसन की सब्जी (तली हुई शिमला मिर्च और चने का आटा स्टिर-फ्राई), तथा शाकाहारी तली हुई सेंवई (तली हुई मधुमक्खी हूं).

सामग्री

1मुट्ठी भरशतावरी, सख्त सिरों को काटकर 2 इंच के टुकड़ों में काट दिया जाता हैशतावरी, सख्त सिरों को काटकर 2 इंच के टुकड़ों में काट दिया जाता है3गाजर, एक सब्जी पीलर के साथ रिबन में कटा हुआगाजर, एक सब्जी पीलर के साथ रिबन में कटा हुआ2अंडे, पीटाअंडे, पीटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ या दबाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएया अधिक कटा हुआ हरा प्याजया अधिक कटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाजरा, धोयाबाजरा, धोया11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शोयू सॉसशोयू सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)या अधिक जैविक मूंगफली का तेल या वनस्पति तेलया अधिक जैविक मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1इंचताजा अदरक, त्वचा रहित और बारीक कटा हुआ या एक माइक्रोप्लेन के माध्यम से कसा हुआताजा अदरक, त्वचा रहित और बारीक कटा हुआ या एक माइक्रोप्लेन के माध्यम से कसा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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