शंख सलाद, यार!

शंख सलाद, यार!
शंख सलाद, यार! शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 113 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जलेपीनो काली मिर्च, जैतून का तेल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो गोल्डी का शंख सलाद, शंख सलाद कॉकटेल, तथा शंख पकौड़े समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में टमाटर और एवोकैडो को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं । कम से कम 2 घंटे तक हिलाएं और ठंडा करें ताकि फ्लेवर विकसित हो सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
परोसने के लिए टमाटर और एवोकाडो को फोल्ड कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
3
4 ठंडा गिलास या सर्विंग बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
हम में से जो कुछ समय के लिए दक्षिण फ्लोरिडा में रहते हैं, वे याद कर सकते हैं जब शंख, समुद्र से ताजा कटाई, किराने की दुकानों और मछली बाजारों में आसानी से उपलब्ध था । शंख का मेरा पहला स्मरण युवा लड़कों को की वेस्ट में हिग्स बीच पर घाट पर खींचते हुए देख रहा था । कुछ हफ्ते बाद, मैंने विशाल शंख, या स्ट्रोमबस गिगास लिनिअस, एक मोलस्क का उपयोग करके वास्तव में प्रामाणिक बहामियन-शैली का शंख चाउडर तैयार करना सीखा, जिसमें एक बड़ा "पैर है । "वे समुद्र तल पर जलीय खूंटी-पैर समुद्री डाकू की तरह घूमते हैं," कूदते हैं " और भोजन प्राप्त करने के लिए घूमते हैं । बहामियों ने हमें इस स्वादिष्ट प्राणी का उपयोग करने के कई तरीके सिखाए और आप अभी भी की वेस्ट में ताजा शंख फ्रिटर्स, फटा शंख, शंख चावडर और यहां तक कि शंख कार्पेस्को का नमूना ले सकते हैं । यदि शंख अनुपलब्ध है, तो आप आसानी से इस सलाद नुस्खा में झींगा स्थानापन्न कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावडरचावडर
झींगाझींगा
मछलीमछली
2
माई की वेस्ट किचन से: नॉर्मन वैन एकेन और जस्टिन वैन एकेन की रेसिपी और कहानियां । नॉर्मन वैन एकेन द्वारा पाठ 2012; पेनी डी लॉस सैंटोस द्वारा 2012 की तस्वीरें । 2012 में काइल बुक्स द्वारा प्रकाशित ।

उपकरण

सामग्री

0पका हुआ फ्लोरिडा एवोकैडो, कटा हुआ, या 1/2 पका हुआ हास एवोकैडो (वैकल्पिक)पका हुआ फ्लोरिडा एवोकैडो, कटा हुआ, या 1/2 पका हुआ हास एवोकैडो (वैकल्पिक)1यूरोपीय (होथहाउस) ककड़ी, खुली और कीमा बनाया हुआयूरोपीय (होथहाउस) ककड़ी, खुली और कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते1जलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआजलेपीनो काली मिर्च, तना हुआ, बीजयुक्त और कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडररसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1लाल शिमला मिर्च, कीमा बनाया हुआलाल शिमला मिर्च, कीमा बनाया हुआ0लाल प्याज, कीमा बनाया हुआलाल प्याज, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced ताजा टमाटरdiced ताजा टमाटर1पीली बेल मिर्च, कीमा बनाया हुआपीली बेल मिर्च, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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